风沙来袭谨防呼吸道疾病
■唐明 马晓龙
近日，某旅正在某野外驻训场进行野外训练。由于野外驻训场沙尘天气较多，有的战友在训练后出现了咽部不适症状。
该旅军医诸成龙介绍，沙尘天，空气中悬浮着大量颗粒物，可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤，直接对人体产生不同程度的刺激。而且，这些可吸入颗粒物表面，可能吸附着细菌、病毒等有害病原体，通过呼吸道进入人体后，不仅会刺激损伤呼吸道，还可能沉积于肺组织，甚至进入血液循环，造成呼吸道感染，使人出现鼻干、鼻塞、咽痛、咳嗽等症状。
做好防护是避免呼吸道感染的关键。建议战友们尽可能戴好口罩、帽子、防风镜等防护装具，防止沙尘侵入口鼻。训练结束后仔细清洗鼻腔，以清除鼻腔内残余异物，滋润鼻腔黏膜。避免挖鼻、抠鼻、用力擤鼻等损害鼻腔黏膜的行为。野外驻训期间，有的战友会将帐篷的门窗卷起通风。建议战友们在出现沙尘天气或室内无人时，及时关闭门窗，等沙尘过去再开窗通风。此外，可以定期用湿抹布擦拭物品表面，减少沙尘依附。
提高免疫力能有效降低患呼吸道感染的概率。战友们在训练期间要做好补水保湿工作。适当增加饮水的频次和摄入量，多吃富含维生素的水果、蔬菜等，以补充水分，保持呼吸道湿润。同时，尽量规律作息，保证良好的睡眠质量，增强机体抵抗力。
如果出现呼吸道感染症状，应及时就医，在医生指导下对症治疗。出现发热、头痛、四肢乏力等症状时，可服用布洛芬、吲哚美辛等解热镇痛药物。如感染加重，引起咽结膜热、疱疹性咽峡炎等疾病，可在医生指导下服用抗病毒药物。如果咽部有脓性分泌物或有黄痰，可能是细菌感染，应遵医嘱服用青霉素或头孢菌素等抗菌药物。